リビングで森林浴の気分

スマホの電源をオフにして森の中へ。木もれ日を浴びながら森のこみちを行くと、思いっ切り、胸いっぱい深呼吸したくなります。

耳をすませば、鳥のさえずり、小川のせせらぎ、虫の声、風の音。五感を刺激するのは音だけでなく、樹木のいい香りも、道端のスミレの色も。

心がおだやかになって、母の胎内に戻ったような不思議な気分。ヒトも動物だから、自然の森の中にいると、本来の自分を取り戻せるのでしょうか。